考績法丙等三％ 擬改至少一％
立院司法及法制委員會今天審查公務人員《考績法》修正草案，考試院長關中昨天親電司委會召委呂學樟請託。對於丙等三％部分，呂學樟表示，目前將朝「至少一％」的方向，這樣高標就算超過三％也沒關係。他強調，「明天（二十日）一定會讓法案完成初審，日出條款定為民國一百年一月一日」。
至於引爆司法院及法務部反彈的司法官部分，呂學樟表示，為了避免淘汰受憲法終身職保障的法官與檢察官造成違憲，對於被打丙等的司法官，則朝向採降級或減俸或不領考績獎金，取代退職懲處。
呂學樟指出，他認同考試院改革，《考績法》修正草案配合政府組織再造，是提升政府效能重要一環，也可以打破公務員「鐵飯碗」心態，但是他並不認同丙等設三％的比例。他說，目前修法的方向是，改採「至少一％」的原則，至於最高比例不管定到多少，就算高過三％，也沒有關係，可視情況浮動。
考績法丙等三％ 擬改至少一％
立院司法及法制委員會今天審查公務人員《考績法》修正草案，考試院長關中昨天親電司委會召委呂學樟請託。對於丙等三％部分，呂學樟表示，目前將朝「至少一％」的方向，這樣高標就算超過三％也沒關係。他強調，「明天（二十日）一定會讓法案完成初審，日出條款定為民國一百年一月一日」。
至於引爆司法院及法務部反彈的司法官部分，呂學樟表示，為了避免淘汰受憲法終身職保障的法官與檢察官造成違憲，對於被打丙等的司法官，則朝向採降級或減俸或不領考績獎金，取代退職懲處。
呂學樟指出，他認同考試院改革，《考績法》修正草案配合政府組織再造，是提升政府效能重要一環，也可以打破公務員「鐵飯碗」心態，但是他並不認同丙等設三％的比例。他說，目前修法的方向是，改採「至少一％」的原則，至於最高比例不管定到多少，就算高過三％，也沒有關係，可視情況浮動。
20種食物為考生打氣~考生必讀(四)
16.小麥胚芽
小麥胚芽是維生素B群最重要的來源之一，它可以幫助預防皮膚發紅、粗糙，而且兩匙的小麥胚芽就有維生素E一日需要量的15％，維生素E也是一種抗氧化劑，可以預防自由基所造成的皮膚傷害。你可以加兩匙在你的早餐麥片裡。
17.奇異果
奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一顆奇異果就可達一天需要量的100％。維生素C可以清除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。
20種食物為考生打氣~考生必讀(三)
改善氣色的食物
要有晶瑩剔透的肌膚，最重要的還是對的洗面乳和乳液，但食物也一樣重要。因為皮膚也是一種有機體，需要營養讓它健康。不營養的食物如過多的油、糖，一樣會讓皮膚出現問題。以下的食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況，你可以試著加入自己的下一餐。
11.大蒜
20種食物為考生打氣~考生必讀(二)
6.酪梨
酪梨有豐富的維生素B群，半顆酪梨就有每日需要量的三分之一，尤其是維生素B6可以讓你有好心情，有些研究發現，憂鬱的人缺乏這種維生素。
挑選酪梨時，最好選軟硬適中、有份量感的，比注意酪梨的顏色深淡有用。
酪梨需要「熟成」，所以放在室溫中儲存，會讓酪梨更好吃。酪梨切開之後，內部的果肉很容易變色，最好盡快食用。
20種食物為考生打氣~考生必讀(四)
16.小麥胚芽
小麥胚芽是維生素B群最重要的來源之一，它可以幫助預防皮膚發紅、粗糙，而且兩匙的小麥胚芽就有維生素E一日需要量的15％，維生素E也是一種抗氧化劑，可以預防自由基所造成的皮膚傷害。你可以加兩匙在你的早餐麥片裡。
17.奇異果
奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一顆奇異果就可達一天需要量的100％。維生素C可以清除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。
20種食物為考生打氣~考生必讀(三)
改善氣色的食物
要有晶瑩剔透的肌膚，最重要的還是對的洗面乳和乳液，但食物也一樣重要。因為皮膚也是一種有機體，需要營養讓它健康。不營養的食物如過多的油、糖，一樣會讓皮膚出現問題。以下的食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況，你可以試著加入自己的下一餐。
11.大蒜
20種食物為考生打氣~考生必讀(二)
6.酪梨
酪梨有豐富的維生素B群，半顆酪梨就有每日需要量的三分之一，尤其是維生素B6可以讓你有好心情，有些研究發現，憂鬱的人缺乏這種維生素。
挑選酪梨時，最好選軟硬適中、有份量感的，比注意酪梨的顏色深淡有用。
酪梨需要「熟成」，所以放在室溫中儲存，會讓酪梨更好吃。酪梨切開之後，內部的果肉很容易變色，最好盡快食用。
頸椎，腰椎，眼睛出問題了？後溪穴全部解決！
後溪穴─這是小腸經上的一個穴，位於小指外側(尺側)，即第五掌指關節處。把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的3分鐘，是拯救我們的健康的！
擷取轉載於此：http://blog.udn.com/TKLEE2009/2712560
