大家早！

今天小米跟大家分享一封剛從同事那邊收到的EMAIL，

內容是有關於到台中女子監獄去捐書的，

也順便讓大家稍微了解一下監獄的另外一面吧！

春節休假~鄉下路邊來一張，好可愛的油菜小花呀！

    拜年先     
 新年快樂 

志光慈善會號召做公益~最近在公職王上發現這一張edm~『種子捐書計畫』~
有上過賴農惟老師或王浩強老師的同學，應該就會知道這一個計畫~之前單純是老師在做~後來愛心擴大到整個志光慈善會也一起加入
小米也有參予捐書喔~~也希望大家可以捐起袖子一起來做公益，捐獻家中的舊書~散播希望的種子

剛剛咪醬給我一個連結，超有趣的~~咪咪擠奶秀~~
是華歌爾內衣廣告~

貓咪會擦指甲油~還會打電腦喔~~

公職王跨年慶開始囉~~這次是可愛的兔子風格~很喜氣，那隻小兔子看起來也很欠揍~~
裡面是一個敲敲樂的打擊遊戲，達到1000分~就可以參加摸彩喔！
獎品豐富~最大頭獎是「高普考全套DVD課程(高考一般行政)」、貳獎為「7-11禮券3000元」、參獎為「華納威秀電影套票(2張)」…等等眾多大獎等著你喔!!>>前往獎項介紹

 

小米要介紹一個「小可愛」給大家認識~~「熊仔鼠」
「熊仔鼠」名字是不是很可愛~聽說在香港很受歡迎ㄟ(在台灣稱為倉鼠！)

本文引用自wealana - 父後七日

瑜珈小貓能將自己「對摺」。

驚人 瑜珈小貓
Yoga Kitty 貓咪天生筋骨柔軟，但這隻小貓的功力更驚人，竟能將自己身體「對摺」呼呼大睡，被美國媒體喻為「瑜珈小貓」！ 

驚人 瑜珈小貓
Yoga Kitty 貓咪全身一共有230塊骨骼，其中脊椎骨間都穿插著厚而軟、具彈性的纖維軟骨，能讓身體靈活運動，讓人覺得牠們個個都是瑜珈高手。 

哈囉~~我拿到「1%國考逆轉勝」這本書囉~裡面有個心理測驗很有趣，po上來給大家玩玩！
測驗公務員與你的速配指數 
你適不適合當公務員呢?

你參加了世界景觀驚奇之旅，其中一項活動是讓你站在一扇特殊的窗戶前面，按下某個按妞之後就可觀賞到你從未見過景觀，你希望看到的是？

小米要跟大家分享一本很有趣的書喔~書名『1%國考逆轉勝』
 

作者：
葉小星

【文= Celine /  攝影= 藍森松 /  妝髮= 淑峮 /  服裝= 麟翔】 

他是那種一旦做了決定就會全力以赴，不求個結果不死心的人…… 

「因為機會難得！」孫協志說。

 出道
從淘汰帶中被撿回來的機會

夏日穿得清涼 反而會更熱

【台灣醒報記者莊雅茜報導】「熱爆了！」近日各地氣溫直逼40度，民眾紛紛拿出消暑本領及小物來滅「火」。

公職王資訊網上線



這個新資訊網子站有很多考試資訊喔~大家可以進來點點看，保證可以挖到寶~

將游標移動到圖上可看大圖喔！

 找錯小遊戲~你可以找幾個錯誤？

哈囉~~小米前兩天在考選部發現一篇文章，在這裡轉載給大家參考「心肺耐力和有氧運動訓練」，作者：台灣師範大學體育學系方進隆教授

本篇文章主要在說明，一般民眾或學生心肺耐力和有氧運動相關的內容與方法，內容以心肺功能和有氧運動是什麼(What)? 為什麼
重要(Why )? 如何訓練與改善(How to improve)? 及運動注意事項為主，希望對一般民眾體適能觀念與知能有所幫助，進而能自我訓練，養成規律運動習慣，維持良好的心肺功能，期望未來能健康地為國家社會服務貢獻。

有氧運動是改善心肺耐力的運動方式，是身體在氧氣供需足夠的情況下，所從事大肌肉、長時間且有節奏的運動。

99年3-4月統一發票中獎號碼單

20種食物為考生打氣~考生必讀(四)

16.小麥胚芽
小麥胚芽是維生素B群最重要的來源之一，它可以幫助預防皮膚發紅、粗糙，而且兩匙的小麥胚芽就有維生素E一日需要量的15％，維生素E也是一種抗氧化劑，可以預防自由基所造成的皮膚傷害。你可以加兩匙在你的早餐麥片裡。

17.奇異果
奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一顆奇異果就可達一天需要量的100％。維生素C可以清除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。

20種食物為考生打氣~考生必讀(三)

改善氣色的食物
要有晶瑩剔透的肌膚，最重要的還是對的洗面乳和乳液，但食物也一樣重要。因為皮膚也是一種有機體，需要營養讓它健康。不營養的食物如過多的油、糖，一樣會讓皮膚出現問題。以下的食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況，你可以試著加入自己的下一餐。

11.大蒜